スポーツニュース、野球・サッカー速報、独自レポート、アスリート公式サイト、Do!スポーツ情報
- 妊婦さん必見！マタニティヨガ
オールドドッグのポーズ
母親の姿勢や動きが胎児の位置に関係します。胎児の重力により、腹部の筋肉がハンモックとなって、胎児の心地よいベッドを作ります。
【効果】
・身体の前面を伸ばす
・胎児を良い位置に導く
・心を落ち着かせる
※腰の痛みがある方はお控えください
動画をご覧いただくには、Windows Media Playerが必要です。
※Macではご覧いただけません。
村井 千晶（むらい ちあき）プロフィール
幼少の頃よりダンスを習っていたこともあり､ヨガのインストラクターになる｡
ただ自分で行うだけでなく､人に指導しながら自分も成長して､教えて､学ばされていきたいと思うことからインストラクターになるきっかけとなる｡
3歳よりモダンダンス･コンテンポラリーダンスを始める｡
20歳にロンドンラバンセンターへダンス留学(ISP取得)｡
23歳にマック久美子のもとで全米ヨガアライアンス取得(RYT200)｡イシュタマタニティーヨガ取得｡
■撮影協力：ホットヨガスタジオ【ReU】
動画提供：ヨガナビゲーター
Copyright(C) 2008 CAREER ASSOCIATES CO.,LTD. ALL RIGHTS RESERVED.
