

脚を引き締め、バランス感覚、平行感覚を養うポーズです。
簡単ですが、ウエストを引き締める効果もあります。
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ヨガ歴6年。あらゆるスポーツを経験し、ヨガに出会う。3年ぐらい前から都内老舗ホットヨガスタジオReUのインストラクター兼、インストラクター指導員として活躍。
現在東京ヨガカレッジの講師としても活躍中。正確でわかりやすい指導と明るい笑顔にファンも多く存在する。
「終わった後に元気になるレッスン」をつねに心がけている。
budokon赤帯 取得。ヨガインストラクター資格 保持
■撮影協力:ホットヨガスタジオ【ReU】
動画提供:ヨガナビゲーター
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